Turunminum.id – Manchester United sudah mulai merasakan pengaruh Sir Dave Brailsford di klub, dengan berbagai langkah yang diterapkan untuk meningkatkan kinerja selama pramusim.
Brailsford terkenal sebagai pelatih dan direktur kinerja dalam dunia balap sepeda, tetapi selama beberapa tahun terakhir.
Jim Ratcliffe Diangkat Jadi Direktur INEOS
Dia telah menjadi penasihat olahraga terpercaya bagi Sir Jim Ratcliffe dan diangkat sebagai direktur olahraga INEOS pada tahun 2021.
Dialah yang ditugaskan untuk memimpin audit setelah pengambilalihan sebagian saham disahkan.
Meskipun latar belakang olahraganya berbeda, prinsip-prinsip peningkatan kinerja yang dia terapkan bisa diterapkan di berbagai cabang olahraga.
Brailsford dikenal dengan filosofi ‘marginal gains’, yaitu gagasan bahwa pada tingkat elit olahraga, detail-detail kecil yang membuat perbedaan akhir.
Hasil akhir bisa ditingkatkan dengan penyesuaian kecil yang akan memiliki dampak besar.
Dengan United kini berada di Los Angeles setelah terbang dari Manchester awal pekan ini, Daily Mail mencatat beberapa langkah penting yang telah diambil dalam persiapan untuk meningkatkan kinerja.
Dimulai dengan para pemain tiba di LA pada Rabu malam waktu setempat, tetapi pada dini hari sesuai dengan jam biologis mereka.
Alih-alih diizinkan langsung tidur, skuad makan malam bersama dan dipaksa tetap terjaga selama mungkin untuk mengalahkan jetlag.
Pakaian Kompresi disesuaikan Individu
Para pemain mengenakan apa yang disebut sebagai “pakaian kompresi yang disesuaikan secara individu” yang akan meningkatkan sirkulasi darah setelah penerbangan jarak jauh.
Selain itu, ada jendela waktu tertentu untuk makan dan tidur, serta “makanan khusus” yang disiapkan sesuai dengan kebutuhan individu.
Rencana hidrasi dan bahkan waktu sesi latihan untuk mendapatkan “cahaya alami” terbaik telah direncanakan dengan hati-hati.
Mengendalikan sebanyak mungkin variabel kecil diharapkan dapat meningkatkan kinerja secara keseluruhan.
Setelah sejauh ini menghadapi Rosenborg dan Rangers di Eropa dengan skuad yang sebagian besar terdiri dari pemain junior.
Skuad United yang lebih senior dijadwalkan akan menghadapi Arsenal di LA pada Sabtu malam waktu setempat.
Man United Merasakan Kehadiran Sir Dave Brailsford
Manchester United sudah mulai merasakan dampak dari kehadiran Sir Dave Brailsford, yang dikenal dengan filosofi ‘marginal gains’.
Berbagai upaya telah dilakukan untuk meningkatkan performa selama pramusim, terutama selama tur pramusim mereka di Los Angeles.
Brailsford adalah sosok yang dihormati dalam dunia balap sepeda, terutama karena perannya sebagai pelatih dan direktur kinerja.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, ia menjadi penasihat olahraga yang sangat dipercaya oleh Sir Jim Ratcliffe dan sejak tahun 2021 menjabat sebagai direktur olahraga INEOS.
Setelah pengambilalihan sebagian saham Manchester United disahkan, Brailsford ditugaskan untuk memimpin audit guna meningkatkan kinerja klub.
Meskipun latar belakang olahraganya berbeda, prinsip-prinsip peningkatan kinerja yang diterapkan Brailsford dapat diterapkan di berbagai cabang olahraga.
Filosofi Marginal Gains
Filosofi ‘marginal gains’ yang diusungnya menekankan pentingnya detail-detail kecil dalam mencapai hasil yang besar di tingkat elit olahraga.
Dengan penyesuaian kecil yang tepat, hasil akhir dapat ditingkatkan secara signifikan.
Selama tur pramusim di Los Angeles, beberapa langkah penting telah diambil untuk meningkatkan kinerja para pemain.
Setibanya di LA pada Rabu malam waktu setempat, para pemain tidak langsung tidur meskipun tubuh mereka merasakan waktu dini hari.
Sebagai gantinya, mereka makan malam bersama dan tetap terjaga selama mungkin untuk mengalahkan jetlag.
Para pemain juga mengenakan pakaian kompresi yang disesuaikan secara individu untuk meningkatkan sirkulasi darah setelah penerbangan jarak jauh.
Selain itu, ada jadwal tertentu untuk makan dan tidur, serta makanan khusus yang disiapkan sesuai dengan kebutuhan masing-masing pemain.
Rencana hidrasi dan waktu latihan yang dirancang untuk mendapatkan cahaya alami terbaik juga telah dipersiapkan dengan teliti.
