Turunminum.id – Persija Jakarta sudah menggelar latihan rutin guna menggenjot kondisi fisik para pemain jelang bergulirnya Liga Indonesia musim 2023/2024. Dipimpin langsung oleh pelatih Thomas Doll, skuad Macan Kemayoran harus melahap dua kali sesi latihan dalam sehari.
Pelatih asal Jerman tersebut memberikan menu latihan gym di pagi hari kepada seluruh pemain Persija Jakarta. Sementara sesi kedua dilangsungkan sore hari di Lapangan Nirwana Parka, Bojongsari.
“Hari ini lebih banyak dengan bola dan sesi gym di pagi hari,” kata Thomas Doll.
Dia mengatakan saat ini sudah menyiapkan program untuk para pemainnya guna bersiap menghadapi Liga Indonesia musim 2023/2024. Tahap, dia akan menggenjot fisik para pemain sebelum masuk ke taktikal nantinya.
“Jadi kami akan memiliki program yang bagus untuk menempa fisik dan taktikal para pemain,” ujarnya.
Thomas Doll menuturkan para permain sebelumnya sudah menjalani running sesion saat memulai latihan. Hal tersebut untuk melihat kondisi kebugaran tubuh pemain agar bisa masuk ke level ideal.
Selanjutnya, para pemain diberikan menu latihan lanjutan dengan tujuan meningkatkan aspek-aspek lainnya khususnya teknik dan taktikal nantinya. Dia mengaku seluruh menu latihan tersebut sudah dirancang khususnya sepekan kedepan.
“Kadang kami berlatih dua kali dan kadang hanya satu kali. Jadi sampai Sabtu, kami memiliki program yang bagus. Kami sudah melakukan tes fisik dan medis sehingga kami semua tahu hasilnya. Hal itu bagus untuk panduan dalam menyiapkan program latihan,” kata Thomas Doll.
Namun Doll mengatakan tetap memberikan liburan kepada pemain di hari Minggu. Langkah ini untuk memberikan ruang bagi para pemain untuk bisa bersama dengan keluarga mereka dan rehat sejenak.
“Selanjutnya pada Minggu mereka akan libur. Jadi mereka bisa meluang waktu untuk kegiatan pribadi sehingga bisa santai sedikit,” tuturnya.
