Turunminum.id – Bek Persija, Rio Fahmi punya cara unik untuk mempertahankan kondisi fisik selama libur Panjang kompetisi Liga 1 2023/2024. Pemilik nama lengkap Ilham Rio Fahmi sebenarnya jauh lebih sedikit masa Waktu liburan di banding dengan rekan lainnya.
Bek Persija ini bergabung dengan Timnas Indonesia U-23 untuk tampil di Piala AFC U-23 2024 dan Play Off Olimpiade Paris 2024. Ilham Rio Bersama Muhammad Ferrari, Rizky Ridho Ramadhani dan Dony Tri Pamungkas.
Muhammad Rayhan Hannan dan Witan Sulaeman pun bergabung.
Bek berusia 22 tahun itu telah mempersiapkan diri untuk mulai Latihan menuju Liga 1 2024/2025. Ia menjalani Latihan intensif secara mandiri.
“Jatah libur saya lebih sedikit dibandingkan beberapa pemain lain,” ujar Ilham Rio Fahmi.
Ilham Rio mengatakan pihaknya memanfaatkan libur ini sebagai momen untuk refresh diri dan menjaga kebugaran. Baginya ini menjadi kesempatan sejenak melupakan sepak bola.
“Setelah kembali dari Timnas, saya memutuskan untuk merefresh diri. Saya sejenak melupakan sepak bola agar rasa jenuh bisa hilang dan bisa bergairah lagi saat kembali berlatih,” kata Rio.
Terkait kondisi fisiknya, ia telah mengantongi program latihan khusus. Jadi, ia optimistis level kebugaran tubuhnya cukup baik dalam menyongsong latihan musim depan.
“Saat ini saya memiliki program latihan setiap harinya dan sudah saya catat di kalender. Menu programnya adalah hasil konsultasi dengan pelatih fisik. Jadi saat Persija memulai latihan lagi, saya sudah dalam kondisi siap,” tuturnya melanjutkan.
