Turunminum.id – Sebanyak 36 pemain Timnas Indonesia U-16 terus berlatih dengan intensitas tinggi di Yogyakarta. Fokus tim pelatih pada TC kali ini adalah meningkatkan kondisi fisik.
Latihan Timnas U-16 sudah memasuki hari kelima. Para pemain pemain tersebut berlatih di lereng gunung merapi, tempatnya di Griya Persada Resort & Hotel, Kaliurang, Yogyakarta sejak 19 April 2024 lalu.
Asisten pelatih Timnas U-16, Haryanto Prasetyo Adi Utomo menjelaskan, ketahanan fisik anak asuhnya masih perlu ditingkatkan.
Baca Juga: Ketemu di 8 Besar Piala Asia U-23, Shin Tae-yong ‘Musuhan’ dengan Pelatih Korea Selatan
“Sesuai perintah head coach (Nova Arianto) intinya kita menaikkan kondisi fisik pemain, makanya kita ambil di Kaliurang, karena kita mau ambil physicalendurance (ketahanan fisik) pemain yang akan langsung ditangani oleh pelatih fisik,” tuturnya.
“Coach Nova sendiri sedang bertugas bersama tim U-23. Kita staf pelatih hanya menjalankan apa yang beliau perintahkan,” imbuh Haryanto Prasetyo Adi Utomo.
Program latihan fisik Timnas U-16 meliputi lari jarak jauh atau dua kali cross country sejauh delapan kilometer dengan trek naik turun di lereng gunung Merapi.
Porsi latihan fisik pada TC kali ini ditingkatkan hingga 60 persen. Cuaca yang dingin membuat pemain nampak kelelahan.
Baca Juga: Ambisi Tinggi Kiper Persib Bandung, Teja Paku Alam: Juara Liga 1 2023
“Jadi dari pelatih fisik memang sengaja hari ini kita naik, kemarin dari cross country kita ke lapangan dan sorenya ada latihan teknik,” ucap Haryanto Prasetyo.
“Selanjutnya kita masih sama latihannya, karena ingin menaikkan endurance pemain, banyak di ranahnya pelatih fisik, mungkin 60 persen di fisik, 40 persennya di teknik. Sore kita hanya sedikit teknik,” sambungnya.
Target tim pelatih Timnas U-16 di TC Yogyakarta adalah meningkatkan massa otot, menurunkan fat dan menaikan VO2Max pemain. Terutama memberikan fisik standar sepak bola modern dan secara daya tahan cardiovaskuler pemain mampu menjalankan style of play yang di inginkan pelatih kepala.
Timnas U-16 disiapkan untuk menghadapi gelaran Piala AFF U-16 pada 16 – 29 Juni 2024 mendatang. Pemusatan latihan mereka sendiri nanti akan berakhir di tanggal 6 Mei 2024.
Baca Juga: Nova Arianto Ungkap Situasi Terbaru Nathan Tjoe-A-On
