By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
  • Indeks
  • Live Score
Reading: Rekomendasi Cemilan Sehat dan Praktis Sebelum Bertanding Bulu Tangkis
turunminum.id
  • Home
  • LIga Indonesia
    • Liga 1
    • Liga 2
    • Timnas
  • Liga Internasional
    • Piala Dunia
    • Bundesliga
    • Champions
    • Copa America
    • Copa Libertadores
    • Copa Sudamericana
    • Eropa UEFA
    • Inggris
    • Italia
    • J-League
    • Spanyol
    • La Liga
    • Ligue 1
  • Prediksi
  • Ragam
    • Basket
    • Bulutangkis
    • Voli
  • Lainnya
    • Corner
    • eSport
    • Eredivisie
    • Infografis
    • MLS
    • Saudi Arabia Pro League
    • Serie A
    • Transfer
Reading: Rekomendasi Cemilan Sehat dan Praktis Sebelum Bertanding Bulu Tangkis
Font ResizerAa
turunminum.idturunminum.id
  • Indeks
  • Live Score
Search
  • Home
  • LIga Indonesia
    • Liga 1
    • Liga 2
    • Timnas
  • Liga Internasional
    • Piala Dunia
    • Bundesliga
    • Champions
    • Copa America
    • Copa Libertadores
    • Copa Sudamericana
    • Eropa UEFA
    • Inggris
    • Italia
    • J-League
    • Spanyol
    • La Liga
    • Ligue 1
  • Prediksi
  • Ragam
    • Basket
    • Bulutangkis
    • Voli
  • Lainnya
    • Corner
    • eSport
    • Eredivisie
    • Infografis
    • MLS
    • Saudi Arabia Pro League
    • Serie A
    • Transfer
Follow US
© 2023 turunminum.id | All Rights Reserved | Inversi Media Network Group
turunminum.id > > Ragam > Rekomendasi Cemilan Sehat dan Praktis Sebelum Bertanding Bulu Tangkis
Ragam

Rekomendasi Cemilan Sehat dan Praktis Sebelum Bertanding Bulu Tangkis

By
dwi kurnia
Published: 04/05/2024
Share
3 Min Read
Cemilan Sehat Sebelum Bertanding Bulu Tangkis. (Foto: Freepik)
Cemilan Sehat Sebelum Bertanding Bulu Tangkis. (Foto: Freepik)
  1. Trail Mix

Trail mix merupakan camilan praktis yang kaya akan karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Campuran kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering ini memberikan energi dan membantu pemulihan otot. Konsumsi 30-60 menit sebelum bertanding.

Baca juga: 5 Tips Memilih Raket Bulu Tangkis, Perhatikan Agar Tidak Menyesal

Tips tambahan:

  • Hindari makanan yang berlemak tinggi, berminyak, atau bersantan karena dapat membuat pencernaan tidak nyaman.
  • Konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga tubuh terhidrasi.
  • Perhatikan waktu makan. Hindari makan terlalu dekat dengan waktu pertandingan agar tidak merasa mual atau kembung.
  • Dengarkan tubuh Anda. Pilihlah cemilan yang sesuai dengan toleransi Anda dan perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadapnya.

Dengan mengonsumsi cemilan sehat dan praktis sebelum bertanding bulu tangkis, Anda dapat memaksimalkan performa dan energi Anda di lapangan. Selamat berolahraga!

Previous Page123
TAGGED:Bulu TangkisCemilan PraktisCemilan SehatTips dan Trik
Share This Article
Whatsapp Whatsapp Telegram Copy Link
Previous Article turunminum.id Melaju ke Final Uber Cup 2024, Gregoria Tangisi Generasi Baru Tunggal Putri Indonesia Melaju ke Final Uber Cup 2024, Gregoria Tangisi Generasi Baru Tunggal Putri Indonesia
Next Article Daftar Lengkap Klub Peserta BRI Liga 1 2024-2025, Ada Tim Baru Jadwal Lengkap Champions Series Liga 1 2023, Kick Off 14 Mei Antara Bali United vs Persib
Tidak ada komentar Tidak ada komentar

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Most Popular

Tata Cara Beli Tiket Indonesia vs Vietnam, Lengkap Harga dan Kategori

Tata Cara Beli Tiket Kualifikasi Piala Dunia 2026, Timnas Indonesia vs Vietnam, Lengkap Harga dan Kategori

By
Tiffany ariana

Terbongkar! Ini Alasan Marcus Fernaldi Gideon Pensiun di Usia 33 Tahun

10/03/2024

Pelatih Persija Berharap Dapat Menghentikan Catatan Buruk saat Kontra Persebaya

04/04/2023
  • Media Network :
  • inversi.id
  • iotomagz

You Might Also Like

turunminum.id Cho Sung-hwan Incar Arkhan Usai Bermain di Laga Persis vs Jeonbuk
Ragam-

Cho Sung-hwan Incar Arkhan Usai Bermain di Laga Persis vs Jeonbuk

18/06/2023
turunminum.id Profil Stadion Siliwangi, Saksi Kejayaan Persib Tempat Pesepak Bola Lokal Tersambar Petir
Ragam

Profil Stadion Siliwangi, Saksi Kejayaan Persib Tempat Pesepak Bola Lokal Tersambar Petir

11/02/2024
Timnas Futsal Indonesia ditangani pelatih Spanyol, Hector Souto (Foto: Instagram)
Ragam

Timnas Futsal Indonesia Resmi Ditangani Pelatih Spanyol, Hector Souto

15/08/2024
turunminum.id PSG Tawarkan Neymar untuk Muluskan Transfer Dembele, Barcelona Tegas Menolak
Ragam-Transfer

PSG Tawarkan Neymar untuk Muluskan Transfer Dembele, Barcelona Tegas Menolak

04/08/2023
turunminum.id
Twitter Facebook Instagram Tiktok Youtube
  • About
  • Disclaimer
  • Pedoman Siber

© 2024 turunminum.id | All Rights Reserved | Inversi Media Network Group

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?